男性在备孕期间应该吃什么？

　　核桃，又叫核桃，你有没有想起一部古典作品，对了就是柴可夫斯基的那部，扁豆、腰果、榛子、核桃在国际上被称为 "四大水果"，被称为 "长寿之子"、"长寿之人" 它们也被称为 "长寿之果"。桃核营养丰富，每100克中含有15-20克蛋白质，较多的脂肪和10克碳水化合物；还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷和铁，对人体很重要。在肾经中，濡养能精，更利于肾火，实热补命之药。" 古人曾发过核桃，对男人产生精子和固肾有很大帮助。

　　宁夏枸杞是唯一带电的品种，与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中国医药四宝。枸杞可以吃，枸杞酒不先喝，等怀上孩子后再喝，记载："枸杞长能服坚筋骨，耐寒暑，轻身不老，乃中药之上品。" 书中写道

　　"枸杞子味甘平润，性补益......，能滋肾、润肺、生精、益气，此为平补药。" 这表明枸杞能滋养肝脏和肾脏，是改善肾脏功能的良药。