每个女性在月经期间都有不同的症状，有的女性在月经期间会出现一些痛经的症状，甚至是很严重的休克症状，而有的女性在月经期间没有任何不适的感觉，所以有的女性认为吃水果可以缓解，那么女性月经期间吃什么水果好呢？哪些水果不适合食用？在这里我们看一下。

　　其实有很多朋友说经期不能吃水果，因为他们认为水果比较凉，不适合经期吃，其实有很多水果是比较适合经期食用的，有的水果可以帮助缓解痛经，控制暴躁的情绪。

　　哪些水果适合女性在经期食用？

　　适合经期食用的水果有榴莲、桂圆、荔枝，我们平时吃的红枣对经期也很有好处，还有石榴，也可以缓解月经量过多的症状，香蕉可以安神，帮助控制经期心情不好的人的脾气。

　　还有一些适合月经的水果，如葡萄和苹果，以及无花果和樱桃，其中一些可以作为膳食补充。

　　哪些水果不适合女性在经期食用？

　　其实水果有热性水果和寒性水果之分，寒性水果是不建议在经期吃的，不仅会造成痛经加重，而且可能会引起腹痛，也可能不会痛经啦，吃了这些寒性水果就会出现痛经的症状，比如西瓜、柿子，这些水果在时间上是要少吃或者不吃的。

　　女性在经期吃什么水果好？哪些水果不适合食用？虽说有的人对自己的房子不满意，但也有的人对自己的房子不满意，这就是事实。