在试管婴儿准备前、试管婴儿周期中和胚胎移植后，有很多注意事项是需要注意的，因为它们直接关系到试管婴儿助孕能否达到预期效果。那么，如果你想在试管婴儿中顺利怀孕，应该注意哪些事项呢？让我们和广州试管婴儿医院的试管婴儿专家一起来了解一下吧!

　　1、备孕前合理运动

　　在试管婴儿中，备孕前的运动是至关重要的。合理的运动不仅可以帮助我们的大脑保持年轻，还可以提高我们的身体素质，有助于受孕。孕前运动还可以改善神经系统，提高心脏功能和呼吸系统功能，调节体内的激素分泌，提高胚胎受精率。

　　2. 备孕中的健康饮食

　　饮食与男女的生育能力有着重要的联系，如果夫妻双方都有良好的饮食习惯，有利于提高受孕率，怀上健康的宝宝。要保证健康均衡的饮食，尽量避免高脂肪和高糖分的食物，如蛋糕和饼干。禁止单一饮食，保证饮食多样化。

　　3、舒缓心情

　　特别是做试管婴儿的高龄夫妇，在准备期间要保持良好的心情，尽量避免一些消极悲观的情绪，如焦虑、抑郁等。在做试管婴儿的过程中，可以听音乐或看相关书籍，不要给自己太大的压力，尽量以顺其自然的心态配合每一步的工作。当然，丈夫的支持也很重要，一定要学会关心妻子，做好妻子的 "守护者"。

　　4. 注意转移后的适当活动

　　有研究表明，胚胎移植后卧床时间的长短与怀孕率没有直接关系，所以不要长期卧床，适当的活动有助于胚胎的着床，做一些简单的家务，散散步也是可以的，不要用力。