俗话说 "西风吹，蟹脚痒"，意思是说，入秋后的螃蟹黄肥满，是品尝螃蟹的最佳时机。

　　虽说现在是吃螃蟹的好时候，但很多喜欢吃螃蟹的准妈妈可能会被怀孕期间吃螃蟹会流产的传言所包围，不敢碰。

　　到底能不能吃呢？

　　怀孕期间，很多准妈妈都会选择吃螃蟹，因为螃蟹的营养价值很高，可以说是孕期的 "救命稻草"。

　　往往是由于吃错了螃蟹，如本人对河/海产品过敏，螃蟹本身不新鲜或有寄生虫等。

　　根据最近的研究，许多物质被发现可以引起IgE介导的过敏反应，而海产品（如海蟹）是一种常见的摄入性过敏原。

　　在导致机体致敏的阶段，过敏原诱导IgE抗体产生（免疫球蛋白IGE指体内的一种抗体），IgE与肥大细胞表面的FcεRI结合（FcεRI是IgE的高亲和力受体，是抗原受体超家族成员。它在病原体或抗原特异性IgE和细胞免疫效应器功能之间的联系中起着重要作用）。

　　当多能过敏原再次进入宿主或粘膜表面时，它们将通过交联FcεRI激活肥大细胞，引起炎症递质的释放。

　　体液中产生的炎症递质激肽系统激活的最终产品是缓激肽。

　　缓激肽在炎症过程中具有重要作用，它使细动脉扩张，引起内皮细胞收缩和细静脉的渗透性增加。它还引起血管外平滑肌的收缩，这是最强的致痛物质，可引起疼痛。

　　子宫肌肉是血管外平滑肌，如果它们收缩，就有流产的危险。以上是螃蟹和其他食物对过敏体质的人可能产生的不良影响。对于不过敏的妇女来说，海产品中的长链脂肪酸的好处不应该被忽视。

　　在一项为期四年的前瞻性研究中，发现增加海产品的摄入量可以增加夫妻间的性交频率和生育能力。此外，一些研究发现，海产品的摄入增加了精液的数量和质量，使其成为男人的 "加油站"。

　　对于女性来说，长链脂肪酸的摄入与黄体期体内孕酮的浓度有关，黄体期是女性的 "美容院"。据《本草纲目》记载，螃蟹味咸，性寒，有小毒。

　　但这是指食用生冷的螃蟹或外用的螃蟹，蟹壳煅烧成灰，与蜂蜜混合，外敷可治马蜂蜇伤或其他无名中毒。

　　事实上，螃蟹的营养非常丰富，每100克螃蟹的可食用部分中含有17.5克蛋白质、2.8克脂肪、182毫克磷、126毫克钙、2.8毫克铁以及维生素A和维生素B1。你想和怀孕前一样享受蟹肉吗？准妈妈们在食用时也要注意。

　　不要过量。俗话说，没有过犹不及，在备孕的食谱中也没有建议。

　　怀孕期间的饮食也要注意，不要吃得太多，否则会影响胎儿的健康。生的和冷的螃蟹体内可能被其他寄生虫污染，如弓形虫，摄入后会引起腹泻，增加感染的风险。

　　不要吃死蟹：死蟹中的寄生菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，即使死蟹被彻底煮熟，这种毒素仍不容易被破坏，食用后会引起恶心和呕吐。

　　少吃蟹膏或蟹黄：蟹肉的蛋白质含量比较高，可以适量食用，而蟹黄的脂肪含量高，容易引起消化不良等不适，应少吃。

　　这种好吃的东西不能错过，但不要贪吃。