有许多不同的方法来摇晃你的宝宝入睡。有很多方法可以让你的宝宝入睡，但并不是所有的方法都是科学的。例如，母乳喂养结合了进食和睡眠，会对宝宝的进食和睡眠产生影响。如果你经常进行母乳喂养，这可能会导致你在晚上醒来，摇晃你的宝宝入睡，否则你会经常醒来，你的母亲肯定会睡不好。当宝宝出牙时，很容易引起他的口腔问题。虽然这种方法很简单，但它有很多缺点。

　　第二种方法是拥抱，即每天抱着婴儿使他入睡。年龄较小的儿童尤其需要母亲抱着他们，使他们感到安全。但是现在的人太宠爱自己的孩子了，从小到大都是抱着不放。事实上，拥抱是不科学的，孩子不能进入深度睡眠，更不用说父母也会感到疲惫。为了让自己不那么累，也为了让孩子更快地入睡，有些父母突发奇想，让孩子在摇椅上、在婴儿背带上或在婴儿车里睡觉，这实际上与拥抱是一样的。因为孩子们缺乏安全感，他们喜欢在睡觉前和醒来后处于相同的环境中，否则他们会因为缺乏安全感而哭闹，感觉特别糟糕，这也是很多孩子哭醒的原因之一。

　　如果你的孩子自己睡着了是最好的，这是理想的模式。在培养孩子自己入睡时，妈妈们一定要忍住，不要因为孩子可爱或哭闹就打断这种行为。如果你等到你的孩子长大了，就会更难鼓励他。作为父母，你可以为孩子创造一个良好的睡眠环境，如果你每天都提供这样的环境，你的孩子就会下意识地知道是时候睡觉了。

　　无论是白天还是晚上，当你的孩子要睡觉的时候，关上门，拉上窗帘，放上轻柔的音乐，让你的孩子安静下来，不要受到环境的刺激。这种环境将向您的孩子发出信号，告诉他们是时候上床睡觉了。如果你的孩子睡得不稳定，你可以使用睡袋或穿睡衣，这样你的肚子就不会以尴尬的姿势露出来。母亲应该坐在床边，不要移动或摇晃孩子，而只是抚摸他，让他知道她在那里。如果孩子特别安静，她可以安静地坐在孩子旁边，陪着他。