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这些是准备怀孕的妇女不应该吃或少吃的食物
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  很多盆友都知道怀孕期间很多东西都不能吃,但是在备孕期间却不能,什么食物都是一概不知,其实在备孕前的整个过程中,很多食材都太黑了,那么孕前不能吃什么?

  怀孕期间的注意事项,关于吃的已经非常多了,如果你在怀孕期间,或者怀孕时间长,请不要吃以下16种食材。

  1、绿茶饮料

  在东方,绿茶被广泛使用,甚至成为一种造型艺术。绿茶含有抗氧化剂和其他促进健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老的迹象和其他与衰老过程有关的疾病。然而,大多数南美人不太喜欢这种味道,所以制造商加入糖和其他添加剂,把绿茶变成打着健康饮料旗号出售的健康饮料。实际上,绿茶瓶中的所有成分,如糖、防腐剂等,都对人们的身心健康相当不利。

  2. 腊味汤

  汤类菜肴非常健康,易于准备且价格低廉。然而,罐头汤是盐、体脂肪、合成添加剂、防腐剂和可能一些干胡萝卜的混合物,其营养成分非常低。一罐浓汤含有1000毫克的钠,大约是您每日需求量的一半。因此,要么提前准备好自己的鸡胸肉、牛骨、蔬菜和水果,为自己做一碗热腾腾的汤。

  3.酸奶类产品

  酸奶由鲜奶制成,含有蛋白质、钙和维生素。对于那些因乳糖不耐受而不能享用牛奶的人来说,酸奶可以是一个不错的选择。然而,在英国各大超市销售的酸奶长期以来一直是一种充满糖和各种加工过的新鲜水果的甜点,在这种包装下被当作一种营养食品。因此,点餐时尽量选择普通的、不含脂肪的酸奶,如果需要,可以自己添加新鲜水果。

  4.棕色土豆

  爱荷华州的棕色马铃薯比普通马铃薯更便宜,更容易种植。然而,当这些马铃薯被吃掉时,它们所含的木薯淀粉会迅速转化为血糖,增加肾衰竭和肥胖的风险。由于它们的味道不好,许多人不得不采取一些有效措施来使它们的味道更好:他们把它们煮熟,捣碎并塞入无盐的黄油,或者把它们去皮,在上面放一层盐进行油炸。以这种方式生产的食物会更不健康。1234