怀孕5个月后，宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，这是一个快速钙化的时期，对钙的需求简直是急剧增加。因此，从这个月开始，牛奶、母乳粉或酸奶作为准妈妈的日常钙质补充是必不可少的。怀孕5个月的主要营养素：维生素D和钙，以支持胎儿的骨骼和牙齿发育。

　　还应多吃以下容易提供钙质的食物，如干奶酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼和海藻。此外，准妈妈应该每天补充钙质。值得注意的是，在整个怀孕期间都应该服用钙剂。

　　当然，单纯的补钙还是不够的，维生素D可以增强钙的有效吸收广州试管婴儿，孕妈咪要多吃鱼、蛋，另外晒太阳也可以VD，孕妈咪可以充分晒太阳，但首先要做好防晒工作。

　　虽说有的人在很多事情上都不太懂，但事实上，有的人在很多事情上都不太懂，有的人在很多事情上都不太懂。

　　总而言之，你不能疲惫和无所事事，更多的活动对生产和胎儿的发育是有益的。当然，你也应该保持放松，得到充分的休息!

　　每天晚上睡觉前都要用手抚摸腹部，和宝宝说话，听轻柔的音乐，穿平底鞋，注意睡姿，不要以同样的姿势躺下。