有些是影视剧情节需要,有些是民间编造的,有些在科学界没有明确的效果和副作用,请不要盲目跟风!
然而,今天我们不是在谈论卵巢补药。而是......
糟蹋你卵巢的几种行为
也许你正在做的是
1、暴躁的A型人格
长期心情不好,不知道如何自我排解
俗话说:"人无远虑必有近忧",在我们的生活中,有很多人都有过这样的经历。
特别是有这样一群人,他们的情绪容易波动,即使休息也难以放松,而且缺乏耐心,性情急躁,时间紧迫感强,做事急于求成。常有抑郁或消沉的感觉,与家人相处不融洽。
长期的不良行为和心理暗示对下丘脑一垂体一卵巢轴造成刺激,可能干扰下丘脑和卵巢功能,使女性相关激素内分泌紊乱,改变月经周期,最终发展成闭经。
2、被动吸烟
吞咽时受影响的不仅仅是肺部
吸烟的健康风险是众所周知的。然而,在中国,主动吸烟的女性人数不多,而被动吸烟的人数却很多。
在中国,女性吸烟者的数量较少,而被动吸烟者的数量较多。"在中国,女性吸烟者的数量较少,而被动吸烟者的数量较多。这可能导致怀孕时间延长,怀孕率下降,甚至不孕。
有人用大鼠做了关于被动吸烟的动物实验。大鼠模拟被动吸烟30天后,与正常大鼠相比,发现吸烟3个月后,大鼠的卵巢充血萎缩,细胞变性、紊乱,血管收缩,血液供应减少,卵母细胞的数量明显减少。
还有一项研究提到,吸烟(包括被动吸烟)的妇女的卵子数量比健康妇女低约7.0%。在较重的情况下(每天11-30支烟),卵子的数量可能下降到17.2%。
3. 环境内分泌干扰物
许多常见的东西会伤害卵巢
农药、装饰材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆和涂料都会不同程度地伤害人类的生殖功能,导致卵巢衰退。一项研究发现,美发师的卵巢早衰发生率比非美发师高5倍。
4、过度减肥
女性并非越瘦越好
很多女性喜欢减肥,为了保持较好的身材而长期节食减肥,或应用药物快速减肥。
但过分追求低体重,如果长期摄入不足,造成营养不良,缺乏蛋白质,就会影响下丘脑分泌的激素,引起卵巢早衰。在一项研究中,卵巢早衰的风险是一般健康人群的4.17倍。
1. 保持心情愉悦。良好的心理状态可以促进和改善体内免疫活性物质的分泌,对预防卵巢早衰、保养卵巢有积极作用。
2、多吃蔬菜、豆制品有益健康。其实该吃的还是要吃,不能 "以骨为美"。
最新的绿叶蔬菜富含人体所需的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,豆制品富含蛋白质和大豆异黄酮等植物雌激素。与其在保健品中犹豫不决,不如被天然蔬菜包围,安全自然。